20080519

前兩天由於週末，又玩得有些忽略睡覺時間，果然隔日就會出現一些晚睡的症狀，像是尿蛋白、口臭等，今天開始要好好注意一下，似乎開始有些氣血上昇的感覺，可不要又中斷了才好。

前日舉了幾下啞鈴，隔日真的就在運動部位的心包經位置出現非常嚴重的痠痛現象，由於放著不管大概會持續個近一週都不能動，因此特地再跑去花點錢做做手臂按摩，當晚更痛了，不過到今天已經差不多完全回復了，看來心包經果然阻塞已久，要繼續保持運動才行，此外，在原本壇中、崑崙、太沖穴位有貼磁鐵外，從今天起再加入雙手手臂的內關穴也貼，開始疏通心包經。

人體復原工程對於這些調養方式，從未明確表示會在多久見效，我想這是由於每個人的體質及身體狀況均不盡相同，因此生效的時間絕對不可能都一樣，我的年紀仍不算太大，而且身體也沒有什麼大毛病，因此我想應該不會拖太久才對，不過無論有沒有效果，能夠持續做下去才是最重要的。